Non stressiamoci

Molti di voi avranno un gatto in casa.. lo avete mai visto stressato? Probabilmente sì, quando arriva una tempesta: i gatti drizzano il pelo, miagolano e si nascondono quando sentono i tuoni! Quando non c’è il temporale i gatti sono tranquilli, a meno che non ci sia un invasore.. in quel caso escono, soffiano, risolvono...

Mindfulness

Secondo un recente studio, le persone mediamente dedicano mentalmente il 43% del loro tempo durante la veglia a pensare al futuro, il 26% al passato e solamente il 15% al presente (il 16% ha collocazione incerta). Quindi, praticamente, si dedica quasi il 70% della vita a due dimensioni temporali che non esistono. Se pensiamo che...