Non stressiamoci

Molti di voi avranno un gatto in casa.. lo avete mai visto stressato? Probabilmente sì, quando arriva una tempesta: i gatti drizzano il pelo, miagolano e si nascondono quando sentono i tuoni! Quando non c’è il temporale i gatti sono tranquilli, a meno che non ci sia un invasore.. in quel caso escono, soffiano, risolvono...

Il lutto

“Solo coloro che evitano l’amore possono evitare il dolore del lutto. L’importante è crescere attraverso il lutto e restare vulnerabili all’amore (J. Bratner“ A tutti nella vita capiterà o è capitato di dover dire addio a una persona cara. Come diceva Bowlby (1979), “le emozioni più laceranti gli esseri umani le sperimentano in situazioni di...

Simpatici a tutti i costi?

Essere rispettati ed essere simpatici non sono necessariamente la stessa cosa. Anzitutto è più probabile conservare il posto di lavoro se si è rispettati piuttosto che semplicemente simpatici; pensate a quante persone vi stanno simpatiche ma sono poi “balorde o incompetenti” e quindi non le assumereste mai. Il vortice della simpatia subentra quando teniamo più...

Mindfulness

Secondo un recente studio, le persone mediamente dedicano mentalmente il 43% del loro tempo durante la veglia a pensare al futuro, il 26% al passato e solamente il 15% al presente (il 16% ha collocazione incerta). Quindi, praticamente, si dedica quasi il 70% della vita a due dimensioni temporali che non esistono. Se pensiamo che...